사과 효능, 영양성분 | 비타민, 미네랄, 항산화제가 듬뿍
사과는 달콤한 디저트부터 고소한 샐러드까지 다양한 요리로 전 세계에서 즐기는 가장 인기 있고 다용도의 과일 중 하나입니다. 하지만 여러분은 사과가 비타민, 미네랄, 그리고 여러 가지 면에서 여러분의 건강에 도움이 될 수 있는 산화 방지제가 듬뿍 들어 있어서 믿을 수 없을 정도로 영양가가 높다는 것을 알고 있었나요? 본 포스팅에서는 특정 건강 상태에 대한 사과의 보호 효과를 조명하는 최근 연구를 포함하여 사과의 영양학적 이점과 그 이면에 있는 연구를 탐구할 것입니다. 사과 효능, 영양성분 | 비타민, 미네랄, 항산화제가 듬뿍 01_사과에 비타민이 들어 있어요 사과는 면역 기능, 상처 치유, 콜라겐 생성에 필수적인 비타민 C를 포함한 여러 비타민의 좋은 공급원입니다. 사과는 또한 눈 건강과 건강한 피부와 점..
2023. 3. 6.
