감기에 좋은 에센셜 오일 | 유칼립투스, 페퍼민트, 티트리, 레몬, 오레가노, 로즈마리 오일

에센셜 오일은 감기를 포함한 다양한 건강 상태를 치료하기 위해 수 세기 동안 사용되어 왔습니다. 에센셜 오일은 식물의 방향족 화합물을 포함하는 농축 식물 추출물입니다. 그것들은 종종 방향 요법에 사용되고 감기 증상을 완화시키기 위해 국소적으로 적용되거나 흡입될 수 있습니다. 여기 감기 완화에 일반적으로 사용되는 몇 가지 에센셜 오일이 있습니다.

 

 

감기에 좋은 에센셜 오일

 

1. 유칼립투스 오일

유칼립투스 오일은 감기 완화를 위해 가장 흔하게 사용되는 정유 중 하나입니다. 그것은 호흡기에 냉각과 진정 효과가 있는 화합물을 포함하고 있습니다. 유칼립투스 오일은 기침, 충혈, 그리고 인후염을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 유칼립투스 오일은 디퓨저나 증기 흡입에 몇 방울을 첨가하여 사용할 수 있습니다. 유칼립투스 오일을 캐리어 오일에 희석하여 가슴과 목 부위에 국소적으로 발라주는 것도 가능합니다.

 

2. 페퍼민트 오일

페퍼민트 오일은 감기 완화에 일반적으로 사용되는 또 다른 필수 오일입니다. 페퍼민트 오일은 충혈과 기침을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 시원하고 상쾌한 효과가 있습니다. 그것은 또한 인후염을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 소염과 진통 작용을 가지고 있습니다. 페퍼민트 오일은 디퓨저나 증기 흡입에 몇 방울을 첨가하여 사용할 수 있습니다. 캐리어 오일에 페퍼민트 오일을 희석하여 가슴과 목 부위에 국소적으로 발라주는 것도 있습니다.

 

 

3. 티트리 오일

티트리 오일은 항바이러스성과 항균성을 가진 필수 오일입니다. 그것은 면역 체계를 강화하고 감기의 확산을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 티트리 오일은 또한 울혈과 기침을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 여러분은 디퓨저나 증기 흡입에 몇 방울을 첨가하여 티트리 오일을 사용할 수 있습니다. 티트리 오일을 캐리어 오일에 희석하여 가슴과 목 부위에 국소적으로 발라주는 것도 있습니다.

4. 레몬 오일

레몬 오일은 항바이러스와 항균 작용을 하는 필수 오일입니다. 그것은 면역 체계를 강화하고 감기의 확산을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬 오일은 또한 울혈과 기침을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬 오일은 디퓨저나 증기 흡입에 몇 방울을 첨가하여 사용할 수 있습니다. 캐리어 오일에 레몬 오일을 희석하여 가슴과 목 부위에 국소적으로 발라주는 것도 있습니다.

5. 오레가노 오일

오레가노 오일은 항바이러스성과 항균성을 가진 필수 오일입니다. 그것은 면역 체계를 강화하고 감기의 확산을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오레가노 오일은 또한 기침과 울혈을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 디퓨저나 증기 흡입에 몇 방울을 첨가하여 오레가노 오일을 사용할 수 있습니다. 캐리어 오일에 오레가노 오일을 희석하여 가슴과 목 부위에 국소적으로 발라줍니다.

6. 로즈마리 오일

로즈마리 오일은 항바이러스와 항균 작용을 하는 필수 오일입니다. 그것은 면역 체계를 강화하고 감기의 확산을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 로즈마리 오일은 또한 울혈과 기침을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 로즈마리 오일은 디퓨저나 증기 흡입에 몇 방울을 첨가하여 사용할 수 있습니다. 로즈마리 오일을 캐리어 오일에 희석하여 가슴과 목 부위에 국소적으로 발라주는 것도 있습니다.

결론적으로, 에센셜 오일은 감기 증상을 완화시키는 자연스럽고 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 하지만, 에센셜 오일을 안전하고 적절하게 사용하는 것은 중요합니다. 에센셜 오일을 국소적으로 바르기 전에 항상 캐리어 오일에 희석하십시오. 또한, 아이들, 임산부, 그리고 알레르기나 민감성이 있는 사람들 주변에서 에센셜 오일을 사용할 때 조심하세요. 만약 여러분이 어떤 의학적 조건을 가지고 있거나 약을 복용하고 있다면, 에센셜 오일을 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상의하세요.