반응형 무화과2 제철 맞은 무화과 5가지 효능 무화과는 생김새와 식감 모두 독특한 과일입니다. 물방울 모양의 과육 속에 수백개의 작은 씨앗으로 채워져 있으며 달콤합니다. 무화과는 영양소가 풍부하고 다양한 건강상의 이점을 제공하고 있습니다. 본 포스팅에서는 잇디스낫댓의 포스팅을 바탕으로 무화과의 5가지 효능에 대해 알아보고자 합니다. 무화과 5가지 효능 1. 무화과는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다 무화과의 수용성 섬유질이 건강에 좋습니다. 말린 무화과 약 4개는 100칼로리와 4g의 섬유질을 제공하며 이는 일일 섭취량의 14%입니다. 무화과와 같은 수용성 섬유질이 함유된 식품을 섭취하면 콜레스테롤 감소에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 2. 무화과는 염증과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다 무화과에는 폴리페놀과 카로티노이드라고 하는 .. 2022. 8. 15. 무화과가 비건이 아닐지도 모른다고요? 무화과는 식물성 제품이고 날 것을 그대로 섭취하기 때문에 당연히 채식주의 식단에 오를 수 있다고 생각할 수 있습니다. 그렇지만 비건이 아닐 수도 있다는 주장이 있어 헬스라인의 콘텐츠를 바탕으로 알아보고자 합니다. 무화과가 비건이 아닐지도 모르는 이유 무화과는 식물성 식품이지만 일부 사람들은 완전 채식으로 간주하지 않기 떄문에 논쟁을 불러 일으켰습니다. 이렇게 주장하는 사람들은 무화과가 성숙하기 전에 거치는 발달 과정이 완전채식 이데올로기와 일치하지 않는다고 제안합니다. 무화과는 과육 속에 품은 꽃으로 시작합니다. 꽃의 모양은 다른 꽃이 하는 방식처럼 꽃가루를 퍼뜨리는 방식과 다릅니다. 무화과는 번식을 위해 수분 매개 말벌의 도움에 의존해야 합니다. 말벌 암컷은 삶의 끝이 가까워지면 무화과 꽃의 작은 구멍.. 2022. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
