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건강정보 (질병)175

갑상선 건강에 도움이 되는 영양 성분 | 갑상선에 좋은 음식, 식단 갑상선은 신진대사를 조절하고 체중 관리, 기분, 에너지 수준을 포함한 건강의 많은 측면에 영향을 미치는 호르몬을 생산하는 데 중요한 역할을 합니다. 최적의 갑상선 기능을 지원하기 위해서는 갑상선 호르몬 생산에 필요한 비타민과 미네랄을 제공하는 균형 잡힌 영양분이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 갑상선 기능을 지원하는 데 있어 영양소가 풍부한 음식과 식단 규칙의 중요성과 이러한 음식을 식단에 통합하는 방법에 대해 알아볼 것입니다. 갑상선 건강에 도움이 되는 영양 성분 갑상선은 요오드, 셀레늄, 아연, 그리고 철을 포함하여, 제대로 기능하기 위해 특정한 영양분을 필요로 합니다. 요오드는 갑상선 호르몬을 생성하는 데 사용되기 때문에 특히 중요합니다. 셀레늄은 또한 갑상선 호르몬이 활성화.. 2023. 3. 12.
건강의 지표 혈압 뜻, 중요한 이유 | 혈압 측정 단위 mmHg 읽는법 혈압은 전반적인 건강의 중요한 지표이지만, 많은 사람들은 혈압이 무엇이고 어떻게 작용하는지 알지 못합니다. 본 포스팅에서, 우리는 혈압, 그것이 몸에서 어떤 역할을 하는지, 그리고 그것이 여러분의 건강에 어떤 의미를 갖는지에 대해 깊이 연구할 것입니다. 혈압이란 무엇일까요? 혈압은 혈액이 당신의 몸을 통과할 때 당신의 동맥 벽에 가하는 힘입니다. 수축기 압력(위쪽 숫자)과 확장기 압력(아래쪽 숫자)의 두 가지 숫자를 사용하여 측정됩니다. 수축기압은 심장이 뛸 때 동맥에 가해지는 압력이고, 확장기압은 심장이 박동 사이에 휴식을 취할 때의 압력입니다. 혈압 측정 단위 mmHg 읽는법 혈압의 표준 측정 단위는 밀리미터 머큐리(mmHg, Millimeteres of mercury)입니다. 건강한 혈압 수치는 일.. 2023. 3. 12.
갑상선 기능 저하증 VS 기능 항진증 | 증상, 원인, 치료 목에 위치한 갑상선은 신진대사, 성장, 그리고 신체의 발달을 조절하는 호르몬을 생산하는 역할을 합니다. 갑상선이 제대로 기능하지 않을 때, 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증의 두 가지 주요 유형으로 이어질 수 있습니다. 본 포스팅에서는 이 두 가지 일반적인 갑상선 질환의 증상, 원인 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 갑상선 기능 저하증 VS 기능 항진증 갑상선 기능 저하증 갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 충분한 갑상선 호르몬이 생성되지 않는 상태입니다. 이것은 피로, 체중 증가, 우울증, 그리고 추운 온도에 대한 민감성을 포함한 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 하시모토 갑상선염, 요오드 결핍증, 특정 약물 또는 선천성 갑상선 기능 저하증과 같은 자가면역 질환에 의해 발생.. 2023. 3. 12.
갑상선 질환이 여성에게 많은 이유 | 임신, 갱년기, 호르몬 변화 갑상선은 신진대사와 호르몬 생산을 조절하는 데 결정적인 역할을 하며, 여성은 일생 동안 발생하는 호르몬 변화로 인해 특히 갑상선 질환에 걸리기 쉽습니다. 임신, 폐경, 그리고 다른 호르몬 변화는 갑상선 기능에 영향을 미치고 갑상선 질환으로 이어질 수 있습니다. 본 포스팅에서는 임신과 폐경을 포함한 갑상선 건강과 여성 건강의 관계를 살펴보고, 삶의 모든 단계에 걸쳐 최적의 갑상선 기능을 유지할 수 있는 팁을 제공할 것입니다. 갑상선 질환이 여성에게 많은 이유 갑상선 건강과 임신 임신은 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있는 중요한 호르몬 변화의 시기입니다. 임신 기간 동안, 신체는 태아의 성장과 발달을 지원하기 위해 더 많은 갑상선 호르몬을 생산하고, 이것은 갑상선 기능의 변화를 이끌 수 있습니다. 게다가, .. 2023. 3. 12.
고혈압 치료하지 않으면 생기는 합병증 위험성 고혈압 또는 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 치료하지 않고 방치할 때, 고혈압은 여러분의 삶의 질에 영향을 줄 수 있고 심지어 생명을 위협할 수 있는 심각한 건강 합병증으로 이어질 수 있습니다. 본 포스팅에서, 우리는 치료되지 않은 고혈압의 위험성과 발생할 수 있는 장기적인 합병증에 대해 논의할 것입니다. 치료되지 않은 고혈압의 장기 합병증 아테롬성 동맥 경화증 고혈압은 혈관의 내벽을 손상시켜 플라크와 아테롬성 동맥경화증을 일으켜 심장병과 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 심장병 고혈압은 심장병, 심장마비 또는 심부전을 초래하면서 심장 근육에 손상을 일으킬 수 있습니다. 뇌졸중 고혈압은 뇌의 혈관에 손상을 입힘으로써 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 신장 질환 .. 2023. 3. 11.
스트레스와 갑상선 건강 | 스트레스 해소법 스트레스는 삶의 자연스러운 부분이지만, 만성화되거나 압도적이 되면, 갑상선 기능을 포함한 건강의 많은 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 갑상선은 신진대사, 기분, 에너지 수준에 영향을 미치는 호르몬을 생성하고, 스트레스가 있을 때 갑상선 호르몬 생산을 방해하고 갑상선 질환으로 이어질 수 있습니다. 본 포스팅에서는 스트레스가 갑상선 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보고 최적의 갑상선 기능을 지원하기 위해 스트레스를 관리하기 위한 팁을 제공할 것입니다. 스트레스가 갑상선 건강에 미치는 영향 몸이 스트레스를 받을 때, 그것은 갑상선 호르몬의 생산을 방해하고 갑상선 질환으로 이어질 수 있는 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 만성적인 스트레스는 또한 갑상선 세포를 손상시키고 갑상선 기능에 영향을 미치는 염증으로.. 2023. 3. 11.
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