반응형 전체 글577 마늘 효능 | 심장 건강 마늘은 수천 년 동안 약용으로 사용되어 온 강력한 약초입니다. 마늘은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병을 예방하는 능력을 포함하여 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 본 포스팅에서, 우리는 마늘과 심장 건강에 대한 연구를 탐구할 것입니다. 마늘 효능 | 심장 건강 01_콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다 높은 콜레스테롤 수치는 심장병의 위험 요소입니다. 마늘은 LDL 콜레스테롤 수치뿐만 아니라 총 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 39개의 무작위 대조 검체를 메타 분석한 결과 마늘 보충제가 총 콜레스테롤 수치를 평균 17mg/dL 감소시키는 것으로 나타났습니다. 26개의 무작위 대조 실험에 대한 또 다른 메타 분석에서는 마늘 보충제가 LDL 콜레스테롤 수치를 평균 9.1mg.. 2023. 3. 10. 마늘 효능 | 어떻게 면역 체계를 강화하고 감염과 싸울 수 있을까요? 마늘은 수천 년 동안 약용으로 사용되어 온 식물입니다. 그것은 박테리아와 바이러스 감염을 물리치는데 도움을 줄 수 있는 항균성을 가지고 있고, 또한 면역력을 증진시키는 특성을 가지고 있다고 믿어집니다. 본 포스팅에서, 우리는 마늘이 어떻게 면역 체계를 강화하고 감염과 싸울 수 있는지 탐구할 것입니다. 마늘의 면역과 관련된 효능 01_항균성 마늘은 박테리아와 바이러스 감염을 물리치는데 도움을 줄 수 있는 항균성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. 연구는 마늘이 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 기생충을 포함한 다양한 미생물의 성장을 억제할 수 있다는 것을 보여주었습니다. International Journal of Food Microbiology(국제 식품 미생물학 저널)에 발표된 연구는 마늘 에센셜 오일이 .. 2023. 3. 10. 아보카도 토스트 | 간단하고 빠른 아침 식사 오픈 샌드위치 아보카도 토스트는 최근 몇 년 동안 인기 있는 아침 식사 옵션이 되었고, 그럴 만한 이유가 있습니다. 맛있을 뿐만 아니라 건강에 도움이 될 수 있는 영양분도 가득합니다. 본 포스팅에서는 아보카도 토스트가 왜 훌륭한 아침 식사 옵션인지 자세히 살펴보고 시도할 수 있는 간단한 요리법을 제공할 것입니다. 아보카도 토스트의 이점 영양분이 풍부해요 아보카도 토스트는 몇 가지 필수 영양소의 훌륭한 원천입니다. 아보카도는 심장 건강에 좋은 단불포화 지방, 섬유질, 비타민 K, C, B6, 그리고 칼륨이 풍부합니다. 아보카도 토스트에 통곡물 빵을 추가하는 것은 또한 섬유질, 단백질, 그리고 복합 탄수화물을 제공합니다. 심장 건강을 지원합니다 아보카도에서 발견되는 단일불포화지방은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병의 .. 2023. 3. 10. 탈모 대처법 | 모발 이식 수술, 레이저 치료, 국소 치료 탈모는 고통스러운 경험이 될 수 있지만, 몇 가지 모발 복원 옵션을 이용할 수 있습니다. 본 포스팅에서, 우리는 모발 이식 수술과 다른 모발 복원 옵션, 그리고 각각의 효과에 대해 말하는 연구에 대해 논의할 것입니다. 탈모 대처법 01_모발 이식 수술 모발 이식 수술은 인기 있는 모발 복원 옵션입니다. Journal of Cutural and Estimetic Surposition에 발표된 한 연구에 따르면, 모발 이식 수술은 두피의 한 부분에서 다른 부분으로 모낭을 이식하는 것을 포함합니다. 이 절차는 일반적으로 국소 마취 상태에서 수행되며 완료하는 데 몇 시간이 걸릴 수 있습니다. 모발 이식 수술의 성공은 외과 의사의 기술과 기증자 모낭의 품질을 포함한 몇 가지 요소에 달려 있습니다. 02_국소 치료.. 2023. 3. 10. 마늘 효능 | 면역, 콜레스테롤, 혈압, 염증, 소화기 건강 마늘은 약효 때문에 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 그것은 양파과에 속하며 톡 쏘는 냄새와 독특한 맛으로 알려져 있습니다. 본 포스팅에서는 마늘의 건강상의 이점과 마늘이 어떻게 전반적인 건강을 증진시킬 수 있는지에 대해 알아볼 것입니다. 마늘 효능 01_면역 체계 강화에 도움이 될 수 있습니다 연구는 마늘이 박테리아와 바이러스 감염을 물리치는데 도움을 줄 수 있는 항균성을 가지고 있다는 것을 보여줍니다. Journal of Clinical Endocrinology에 발표된 한 연구는 마늘 보충제를 섭취한 참가자들이 마늘 보충제를 섭취하지 않은 참가자들보다 감기가 덜 들었고 더 빨리 회복되었다는 것을 발견했습니다. 02_콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다 마늘은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병의.. 2023. 3. 9. 스트레스가 탈모 원인이 되는 이유 스트레스는 삶의 한 부분이지만, 머리카락을 포함한 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 본 포스팅에서, 우리는 스트레스가 탈모에 미치는 영향과 연구에 대해 논의할 것입니다. 스트레스가 탈모 원인이 되는 이유 모발 성장 스트레스가 탈모에 미치는 영향을 이해하기 위해서는 먼저 머리카락이 어떻게 자라는지 이해하는 것이 중요합니다. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings에 게재된 연구에 따르면, 머리카락 성장은 성장기, 퇴행기, 휴지기의 세 단계로 발생합니다. 성장기 단계에서는 머리카락이 활발하게 자랍니다. 퇴행기 단계에서는 모발의 성장이 느려집니다. 휴지기 단계에서는 머리카락이 빠지고 새로운 머리카락으로 대체됩니다. 스트레스는 모발 성장 .. 2023. 3. 9. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 97 다음 반응형
